head-prachapattanawit
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนประชาพัฒนาวิทย์
วันที่ 30 กรกฎาคม 2021 11:12 PM
head-prachapattanawit
โรงเรียนประชาพัฒนาวิทย์
หน้าหลัก » นานาสาระ » แพ้อาหาร กับ6ขั้นตอนในการกำจัดอาการแพ้

แพ้อาหาร กับ6ขั้นตอนในการกำจัดอาการแพ้

อัพเดทวันที่ 25 มิถุนายน 2021

แพ้อาหาร เป็นอาการที่อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยผู้อำนวยการคลินิกกล่าวว่า ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การแพ้อาหารมีความรุนแรงมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ในความเป็นจริง หากคุณเข้าใจอย่างถ่องแท้ การแพ้อาหารของคุณ ก็สามารถใช้วิธีการปรับสภาพร่างกายที่แพ้ได้ ชี้ให้เห็นว่า การแพ้อาหารส่วนใหญ่นั้น ไม่เหมือนกับการแพ้แบบเฉียบพลันที่คนส่วนใหญ่คิด

แพ้อาหาร

โดยจะไม่ทำให้เกิดอาการหายใจลำบากโดยตรง แต่จะเกิดความไม่สมดุลทางสุขภาพในการทำงาน เช่น ท้องอืด ท้องผูก อาหารไม่ย่อย ท้องร่วงผายลมบ่อยๆ เป็นต้น ดังนั้น หากคุณไม่มีความผิดปกติที่เห็นได้ชัด หลังจากตรวจดูอวัยวะในทางเดินอาหาร แต่ยังมีอาการท้องร่วง และท้องผูกอยู่บ่อยครั้ง คุณต้องพิจารณาว่าเป็นปัญหาการแพ้อาหารหรือไม่

เด็กชายวัย 11 ขวบ มีอาการผิดปกติ เกิดจากการแพ้อาหาร ตัวอย่างเช่น เห็นเด็กชายอายุ 11 ขวบ ซึ่งมักมีอาการท้องร่วง และท้องอืดอย่างอธิบายไม่ได้ เขาอดไม่ได้ที่จะรู้สึกโล่งใจระหว่างเรียน เขาถูกดึงกางเกงอย่างไม่หยุดยั้ง และถูกเพื่อนร่วมชั้นหัวเราะเยาะ ส่งผลต่อความสัมพันธ์แบบเพื่อนฝูง หลังจากการทดสอบสารก่อภูมิแพ้ พบการแพ้อาหารมากถึง 36 รายการ โดยมีการแพ้ข้าวสาลี ปลาไหล ไข่แดง ปลาคอด ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วลิสง และส้มโอในระดับปานกลางถึงรุนแรง

การตรวจหาพร้อมกันของ Intestinal Mucosal Inflammation Index-sIgA-secreted Immunoglobulin A พบว่ามีค่าสูงถึง2617μg/mL ซึ่งสูงกว่าค่าปกติ 1.2 เท่า ช่วงปกติ 510ถึง2040μg/mL ซึ่งบ่งชี้ว่าลำไส้ มีสภาวะที่อักเสบอย่างรุนแรง การอักเสบในระยะยาว ทำให้เกิดการรั่วไหลของลำไส้ และอาการลำไส้แปรปรวน ซึ่งอาจเป็นสาเหตุอาการท้องร่วง และไม่สามารถช่วย แต่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของลำไส้

ภายใต้คำแนะนำของทีมงานโภชนาการ หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ระดับปานกลางถึงรุนแรง อาหารที่รับประทานกันทั่วไป เช่น ไข่ ถั่วเหลือง และข้าวสาลี และเสริมอาหารสุขภาพเช่นโปรไบโอติก น้ำมันปลา กรดกลูตามิ ฯลฯ โดยมุ่งเน้นที่การซ่อมแซมลำไส้ เยื่อเมือกและการรักษาการทำงานของภูมิคุ้มกัน หลังจากปรับตัวได้ 3 เดือน ดัชนี sIgA การอักเสบของเยื่อเมือกในลำไส้ ลดลงเหลือ 1391μg/mL ภายในช่วงปกติ นอกจากนี้ อุจจาระที่ก่อตัว ท้องร่วง อาการท้องอืด และปัญหาทางเดินอาหารอื่นๆ นอกจากนี้ ความมีชีวิตชีวาและความเข้มข้นก็ดีขึ้นด้วย

6 ขั้นตอนในการปรับปรุงการแพ้อาหาร
สารก่อภูมิแพ้ของแต่ละคน อาจแตกต่างกัน ขอแนะนำให้ทำการทดสอบสารก่อภูมิแพ้เป็นประจำ เพื่อสร้างแผนการจัดการสุขภาพส่วนบุคคล เตือนว่าสุขภาพทางเดินอาหาร ควรได้รับการพิจารณาในมุมมองที่ครอบคลุม การตรวจอวัยวะและ การทำงานของระบบทางเดินอาหาร ต้องใช้วิธีการแบบสองง่าม หลังจากได้รับข้อมูลทางวิทยาศาสตร์แล้ว แพทย์และนักโภชนาการมืออาชีพ จะสอนวิธีปรับแต่งอาหาร และโภชนาการตามบุคคล

แนะนำว่าสามารถทำได้ตามขั้นตอนสำคัญ 6 ขั้นตอนต่อไปนี้

1. การตรวจอวัยวะ ส่องกล้องทางเดินอาหาร เพื่อทำความเข้าใจว่า มีความผิดปกติทางโครงสร้างในอวัยวะหรือไม่ เช่น เนื้องอก แผลพุพอง เยื่อเมือกอักเสบ ติ่งเนื้อ และปัญหาอื่นๆ
2. การตรวจคัดกรองตามหน้าที่ การทดสอบสารก่อภูมิแพ้แบบเฉียบพลัน และเรื้อรังผ่านการตรวจเลือด คุณสามารถเรียนรู้ว่าคุณมีสารก่อภูมิแพ้ใดบ้าง
3. ขั้นแรกให้กำจัดสารก่อภูมิแพ้ ในระดับปานกลางถึงรุนแรง เพื่อลดปัจจัยการอักเสบของร่างกาย หลีกเลี่ยงภาระการแพ้ ที่เกินค่าวิกฤตของร่างกาย และทำให้เกิดความเจ็บปวดโดยไม่ทราบสาเหตุ
4.อาหารเสริมโปรไบโอติก ปลูกแบคทีเรียในลำไส้ที่ดี เพื่อช่วยปรับปรุงสภาพแวดล้อมในลำไส้ และรักษาการทำงานของภูมิคุ้มกัน เตือนว่าหลายคนนึกถึงโปรไบโอติก และต้องการกินโยเกิร์ต นอกเหนือจากการบริโภคทางปาก แต่โยเกิร์ตมีแบคทีเรียกรดแลคติก ซึ่งจำเป็นต้องแยกแยะ
5. เสริมเอนไซม์ย่อยอาหารในเวลาที่เหมาะสม นอกจากเอนไซม์ย่อยอาหารแล้ว แนะนำให้บริโภคใยอาหารอย่างน้อย 25 ถึง 30 กรัมต่อวันเพื่อช่วยให้ลำไส้บีบตัวและดูดซึม
6. อาหารหลากหลายและปริมาณน้อย ไม่มีคราสบางส่วน รับประทานอาหารดั้งเดิมที่หลากหลายอย่างสมดุล ลดอุบัติการณ์การ แพ้อาหาร

อ่านต่อได้ที่ >>> ไมเกรน มีอาการอย่างไรเเละจะป้องกันได้อย่างไร

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนประชาพัฒนาวิทย์
โรงเรียนประชาพัฒนาวิทย์
โรงเรียนประชาพัฒนาวิทย์
โรงเรียนประชาพัฒนาวิทย์