head-prachapattanawit
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนประชาพัฒนาวิทย์
วันที่ 5 กุมภาพันธ์ 2023 7:39 AM
head-prachapattanawit
โรงเรียนประชาพัฒนาวิทย์
หน้าหลัก » นานาสาระ » เท้า ปัญหาเท้าในหน้าร้อนที่ทำให้คุณไม่สามารถใส่รองเท้าแฟชั่นสวยๆ

เท้า ปัญหาเท้าในหน้าร้อนที่ทำให้คุณไม่สามารถใส่รองเท้าแฟชั่นสวยๆ

อัพเดทวันที่ 26 ธันวาคม 2022

เท้า ประกอบด้วยกระดูก 26 ชิ้น ข้อต่อ 33 ชิ้น และกล้ามเนื้อ เอ็น และเส้นเอ็นมากกว่า 100 ชิ้น นักวิทยาศาสตร์เรียกมันว่าปาฏิหาริย์แห่งวิวัฒนาการ สามารถทนต่อการโหลดจำนวนมากในแต่ละวัน เท้าทำงานร่วมกันเพื่อพาคนไปถึงจุดหมาย แต่บางครั้งก็ต้องการความช่วยเหลือ พูดถึงปัญหาเท้าในฤดูร้อนที่พบบ่อยที่สุดและวิธีแก้ไข

ปัญหาที่ 1 แคลลัส หนังด้านส่วนใหญ่เกิดจากการเสียดสีของผิวหนังด้านในรองเท้า อัลลัน บอยค์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าของคลีฟแลนด์คลินิกกล่าว เพื่อป้องกันแผลพุพอง คุณต้องสวมรองเท้าที่ดี ไม่คับ และใช้ถุงเท้าหรือรอยเท้าที่มีขนาดเหมาะสม หากหนังด้านแคลลัสเปียกปรากฏขึ้นแล้ว ให้ปิดด้วยพลาสเตอร์หรือผ้าพันแผลเพื่อให้มันแตกออกเอง อัลลัน บอยค์ ผู้เชี่ยวชาญ ด้านศัลยกรรมกระดูกให้คำแนะนำ

หลังจากที่มันระเบิด คุณสามารถทาครีมปฏิชีวนะ เพื่อเร่งการรักษาผิวหนังและป้องกันการติดเชื้อ ปัญหาที่ 2 เท้าของนักกีฬา หากบุคคลนั้นมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬา หรือใช้เวลากับการเคลื่อนไหวมาก ภาวะนี้อาจพัฒนาได้ ชื่อที่สองคือเท้าของนักกีฬา นี่คือรอยโรคเฉพาะของเท้าที่เกิดจากการสัมผัสกับเชื้อราที่ทำให้เกิดโรค ส่วนใหญ่มักจะปรากฏตัวในรูปแบบของผื่นคันสีขาว

เท้า

ลอกของผิวหนัง อาการคัน และกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์สามารถสังเกตได้ คุณสามารถลดความเสี่ยงของพยาธิสภาพนี้ได้ หากคุณสวมรองเท้าที่สบายและกว้างปานกลาง ดูแลผิวเท้าอย่างระมัดระวัง เปลี่ยนถุงเท้าเป็นประจำ และอย่าเดินเท้าเปล่าในห้องล็อกเกอร์และห้องอาบน้ำสาธารณะ สำหรับการรักษาทางการแพทย์ คุณควรปรึกษาแพทย์ ระหว่างและหลังการรักษาควรใช้สเปรย์ฉีดรองเท้าที่ทำลายจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค

ปัญหาที่ 3 เล็บขบ จากสถิติพบว่าประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ ของการเข้ารับการตรวจของ podologists และ orthopedists ของผู้ป่วยเป็นไปเพื่อโรคเชื้อราที่เล็บ แพทย์จึงเรียกเล็บคุดเข้าไปในเนื้อเยื่ออ่อน ปัญหามักเกิดขึ้นหากคนๆหนึ่งสวมรองเท้าคับแคบ หัวแม่เท้าแคบ หรือเล็บลึกโดยธรรมชาติ มีขอบไม่มน บางครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะเปลี่ยนรองเท้า โดยให้ความสำคัญกับรุ่นศัลยกรรมกระดูกและข้อคุณภาพสูง

สิ่งสำคัญคือต้องหยุดตัดมุมของแผ่นเล็บให้ลึกด้วย เนื่องจากพวกมันมีแนวโน้มที่จะเติบโตได้มากที่สุด หากปัญหาเกิดจากโครงสร้างทางกายวิภาคของเล็บ แพทย์อาจแนะนำให้ใช้เครื่องมือจัดฟันแบบพิเศษ ไม่ว่าในกรณีใด เพื่อแก้ปัญหานี้ คุณควรปรึกษาแพทย์ เพื่อป้องกันการติดเชื้อและผลเสียอื่นๆ ปัญหาที่ 4 ถูกเหยียบย่ำ ตามคลีฟแลนด์คลินิกข้าวโพดเกิดจากการถูซ้ำๆกับด้านในของรองเท้า

เมื่อเดิน ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้ เมื่อนำน้ำหนักไปใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบของผิวหนัง หากตาปลาเกิดขึ้นเป็นประจำ ควรปรึกษาแพทย์ด้านกระดูกและข้อ เขาสามารถระบุสาเหตุของการปรากฏตัวของพวกเขา และแนะนำพื้นรองเท้าแบบพิเศษ หากมีข้าวโพดปรากฏขึ้นการแช่เท้า สามารถช่วยกำจัดได้ ผู้เชี่ยวชาญของคลีฟแลนด์คลินิกแนะนำให้แช่เท้าในน้ำอุ่นจนกว่าผิวหนังจะนิ่มลง

คุณสามารถเติมเบกกิ้งโซดา และเกลือลงในน้ำ เพื่อให้ขั้นตอนมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและข้าวโพด คุณต้องใช้หินภูเขาไฟหรือที่ขูดแบบพิเศษ หลังจากทำหัตถการแล้ว คุณต้องทาครีมบำรุงผิวหรือโลชั่น ปัญหาที่ 5 กระดูกที่ขา ชื่อทางการแพทย์สำหรับภาวะนี้ความผิดปกติของฮัลลักซ์ วัลกัส ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าว ลักษณะของกระดูกอาจเป็นผลมาจากความพิการแต่กำเนิด

การบาดเจ็บ โรคข้ออักเสบ การสวมรองเท้าคับ หรือปัจจัยทางพันธุกรรม ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใด อาการจะแย่ลงเมื่อใส่รองเท้ารัดส้นหรือรองเท้าคับ คุณควรเลิกใส่ส้นสูงมากกว่าสองชั่วโมงต่อวัน และเลือกรองเท้าอย่างรอบคอบ ไม่ควรคับแคบ แต่ก็ดูไม่กว้างขวางเกินไปเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาอื่นๆ หากคุณมีปัญหาคุณต้องไปพบแพทย์ด้วย ผู้เชี่ยวชาญอาจแนะนำให้ใช้แผ่นรองแบบนุ่มสำหรับรองเท้า

อุปกรณ์แก้ไขพิเศษ และสำหรับการอักเสบ และความเจ็บปวด แนะนำให้ใช้ยาแก้ปวด ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า หากมาตรการเหล่านี้ไม่สามารถบรรเทาอาการปวด และช่วยให้เดินได้อย่างสบาย อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อให้นิ้วหัวแม่เท้ากลับคืนสู่ตำแหน่งตามธรรมชาติ ปัญหาที่ 6 ปวดส้น เท้า ในขณะที่เดินส้นเท้ากระแทกพื้นซ้ำ ๆ ด้วยแรงมาก และแม้ว่าธรรมชาติจะทำให้แน่ใจว่า พวกเขาสามารถรับน้ำหนัก

และแรงกระแทกและทนต่อน้ำหนักของร่างกายได้ แต่ความเจ็บปวดที่ส้นเท้าก็ไม่ได้รับการยกเว้น หากความเจ็บปวดเกิดขึ้นแล้วและแต่ละขั้นตอนนั้นยาก คุณควรปรึกษาแพทย์ อาการดังกล่าวสามารถบ่งบอกถึงสภาวะต่างๆ เช่น ส้นเท้าเดือย เบอร์ซาอักเสบที่ส้นเท้า และอื่นๆอีกมากมาย ดังนั้น คุณจึงทำไม่ได้ หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ปัญหาที่ 7 หูดที่ฝ่าเท้า อาจปรากฏที่ฝ่าเท้าหรือเกิดขึ้นที่นิ้วเท้า ในระยะแรก หูดจะมีลักษณะเป็นจุดดำเล็กๆ คล้ายรอยฉีด แต่เมื่อเวลาผ่านไป มันจะใหญ่ขึ้น อาจขรุขระและเป็นหลุมเป็นบ่อได้ สีของมันอาจแตกต่างจากสีเทาเป็นสีน้ำตาล หูดสามารถเป็นหนึ่งเดียวและเป็นจุดที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 1.3 ซม. หรืออาจมีหูดขนาดเล็กจำนวนมากอยู่ในที่เดียว หูดเป็นการเจริญเติบโตที่ไม่ร้ายแรง

ซึ่งเกิดจากไวรัสพาพิลโลมาไวรัสของมนุษย์ ไวรัสนี้แพร่กระจายได้ง่าย แต่การติดเชื้อทำได้โดยการสัมผัสโดยตรงเท่านั้น คุณสามารถติดเชื้อได้โดยใช้ผ้าเช็ดตัวผืนเดียวกันกับผู้ที่มีเนื้องอกเหล่านี้ คุณยังสามารถจับไวรัสในที่สาธารณะ เช่น ในสระว่ายน้ำ ห้องล็อกเกอร์ของสปอร์ตคลับ และสถานที่ที่คล้ายกัน กลยุทธ์ที่ถูกต้องในการจัดการกับหูดคือการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

เขาจะบอกวิธีรับมือกับปัญหา และแนะนำการดูแลป้องกัน ความพยายามอย่างอิสระในการกำจัดข้าวโพด รวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ยา อาจทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว คุณไม่จำเป็นต้องเข้าร้านทำผมราคาแพงเพื่อมีเรียวขาที่สวยงาม ด้วยเวลาและความพยายามเพียงเล็กน้อย คุณก็สามารถสร้างการดูแลเท้าที่น่าทึ่งได้เองที่บ้าน

ลองแช่เท้าผ่อนคลาย ก็เพียงพอแล้วที่จะจับขาของคุณในน้ำอุ่นเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที โดยเติมน้ำมันหอมระเหย และอาการขาอยู่ไม่สุขจะลดลงความเจ็บปวดจะหายไป การแช่เท้าจะทำให้เกล็ดแห้งคลายตัว และทำให้ชั้นผิวหนังที่แข็งบนส้นเท้า นิ้วเท้า และอุ้งเท้านิ่มลง แต่อย่าทำให้น้ำในอ่างร้อนเกินไป น้ำร้อนอาจทำให้ผิวหนังแห้งและแตกได้เนื่องจากระเหยอย่างรวดเร็ว และดึงความชื้นออกจากชั้นป้องกันของผิวหนัง

หลังจากแช่เท้าแล้ว ให้ใช้หินภูเขาไฟหรือตะไบเล็บ เพื่อกำจัดหนังด้าน แต่จำไว้ว่า อาจต้องใช้การรักษาหลายครั้งก่อนที่คุณจะสามารถขจัดผิวที่หยาบกร้านออกไปได้ทั้งหมด ในตอนท้ายของการทำสปา คุณสามารถทำมาสก์เท้าพาราฟินได้ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ หมอซึ่งแก้โรคเท้า ขาสวยคือขาที่แข็งแรง เพื่อให้เท้าของคุณรู้สึกดีอย่างที่เห็น พยายามรักษาสภาพเท้าอย่างเหมาะสมหรือพบแพทย์

ซึ่งแก้โรคเท้าหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับโครงสร้างเท้าหรือปวด ปัญหาเกี่ยวกับเท้าที่พบบ่อย ได้แก่ เท้าของนักกีฬา หากคุณมีอาการคัน แดง เป็นขุยระหว่างนิ้วเท้าหรือที่ฝ่าเท้า คุณอาจได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ จากนั้นแพทย์แนะนำให้ใช้ครีมหรือแป้งต้านเชื้อรา เชื้อราที่เล็บ หากคุณเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนสีหรือสันบนเล็บ นี่อาจเป็นสัญญาณของโรคเชื้อราที่เล็บ ยาต้านเชื้อราเฉพาะที่ หรือยาทาเล็บชนิดพิเศษอาจช่วยได้

น้ำมันทีทรีเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพอีกวิธีหนึ่ง เหงื่อออกที่ขาเพิ่มขึ้น เหงื่อออกมากเกินไปสร้างแหล่งเพาะพันธุ์สำหรับการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย และลักษณะของกลิ่นเท้าที่ไม่พึงประสงค์ พยายามต่อสู้กับมันด้วยสเปรย์ระงับเหงื่อที่เท้า แทนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายซึ่งจะปกปิดกลิ่นเท่านั้น ถ้ากลิ่นเท้าเป็นปัญหา ให้ซื้อถ่านกัมมันต์ใส่รองเท้า หากมาตรการที่ใช้ไม่ได้ผล ให้ปรึกษาแพทย์

อ่านต่อได้ที่ >>  ไขมัน อาหารสำหรับการป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนประชาพัฒนาวิทย์
โรงเรียนประชาพัฒนาวิทย์
โรงเรียนประชาพัฒนาวิทย์
โรงเรียนประชาพัฒนาวิทย์