รับประทาน อาหารกับอาหารชนิดต่าง ๆที่มีผลดีต่อสุขภาพ

รับประทาน การรับประทานอาหารอาจไป เพิ่มน้ำตาล และเพิ่มไขมัน ดังนั้น การใช้วิธีการขูดน้ำมัน สามารถช่วยย่อยอาหาร ที่มีรสหวานอมเปรี้ยว แต่นี่ไม่ได้หมายความว่า คุณสามารถกินเป็นอาหารว่างอะไรก็ได้

การใช้และปริมาณของยาเม็ดฮอร์นเจิ้งลู ได้แก่การ รับประทาน เคี้ยวได้ ผู้ใหญ่รับประทานครั้งละ 3 เม็ด วันละ 3 ครั้ง เป็นการดีที่สุดสำหรับเด็กที่จะกิน และอย่ากินยามากเกินไปในแต่ละครั้ง ควรจะรู้ว่าส่วนผสมหลักของยาเม็ดฮอร์นเจิ้งลู ซึ่งมีส่วนประกอบที่เป็นกรดมากกว่า เมื่อคนที่มีกรดในกระเพาะกินมากเกินไป ความเป็นกรดในกระเพาะอาหารจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

ผู้ป่วยที่เป็นโรคแผลในกระเพาะอาหาร และการพังทลายของเยื่อเมือกอย่างรุนแรง จะทำให้โรครุนแรงขึ้น ดังนั้น คนเหล่านี้ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ เมื่อรับประทานยาเม็ดฮอร์นเจิ้งลู ผู้ป่วยที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก ไม่ควรรับประทาน เด็ก สตรีมีครรภ์ หญิงให้นมบุตร และผู้สูงอายุและผู้ทุพพลภาพ ควรรับประทานภายใต้คำแนะนำของแพทย์

นี่คือวิธีการย่อยที่ไม่ทำร้ายม้ามและกระเพาะอาหาร อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้ ชาข้าว ส่วนผสมคือ การนำข้าวสาร 1 กิโลกรัม ล้างเสร็จแล้ว ตั้งกระทะให้ร้อน โดยไม่ต้องใส่น้ำมันลงในกระทะ เทข้าวลงในกระทะแล้วตั้งไฟอ่อนๆ ใช้พลั่วผัดจนเหลืองเข้มและไหม้เกรียมเล็กน้อย หยิบข้าวกล้องเหลืองทอดหนึ่งกำมือ ใส่ชามขนาดกลาง เทลงในน้ำเดือด ปิดฝา 10 นาที สามารถดื่มวันละหลายๆครั้ง

ในกระบวนการทอดข้าว แป้งที่บรรจุอยู่ในข้าวจะถูกทำลายและสลายตัวเป็นถ่านกัมมันต์ สามารถดูดไขมันที่ติดอยู่ที่กระเพาะและลำไส้ ขับออกจากร่างกาย ขูดลำไส้และน้ำมันได้ โดยไม่ทำร้ายลำไส้และ กระเพาะอาหาร และการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการย่อยอาหาร แต่คุณต้องใส่ใจกับเวลา และอย่าออกกำลังกายทันทีหลังอาหาร

การร้องเพลงก็เป็นวิธีการย่อยอาหารเช่นกัน โดยเฉพาะการร้องเพลงเสียงดัง สามารถเร่งการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญ ดังนั้น ถ้ารู้สึกว่ามื้อนี้หนักหนา สามารถร้องเพลงในขั้นตอนต่อไป การถูท้องอย่างเหมาะสม หลังอาหารคุณสามารถนวดหน้าท้องเป็นเวลาสองนาที โดยเอาฝ่ามือทับกันระหว่างช่องท้องตรงกลาง กับช่องท้องส่วนล่าง โดยให้สะดือเป็นศูนย์กลางแล้วถูตามเข็มนาฬิกา เพื่อให้รู้สึกอบอุ่นในช่องท้อง

การถูหน้าท้อง สามารถเร่งการไหลเวียนโลหิตในช่องท้อง ส่งเสริมการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบในทางเดินอาหาร และเสริมสร้างความสามารถในการบีบตัว เพื่อให้บรรลุผลของการทำให้กระเพาะกระปรี้กระเปร่าและขจัดอาหาร การฟังเพลง
ดนตรีเป็นสิ่งกระตุ้นที่เป็นพิษเป็นภัยต่อมนุษย์ และสามารถควบคุมระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกายมนุษย์ได้

ดังนั้น หลังอาหารมื้อใหญ่ การฟังเพลงด้วยจังหวะที่ผ่อนคลาย ท่วงทำนองไพเราะ และฟังสบายหู สามารถส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเป็นประโยชน์อย่างมากต่อการย่อยอาหาร ขอแนะนำชาสำหรับย่อย อาหาร หลายชนิด นอกจากชาข้าวแล้ว คุณยังสามารถทำชาแทนที่บ้าน และดื่มได้ตลอดเวลา เพื่อให้กระเพาะของคุณเคลื่อนไหว

ชาฮอว์ธอร์น ส่วนผสมคือ ฮอว์ธอร์น 5 กรัม ชาเขียว 3 กรัม น้ำตาลทราย 10 กรัม วิธีใช้ การชงเครื่องดื่มด้วยน้ำเดือด 200 มิลลิลิตร ชงจนรสอ่อน ฟังก์ชัน เพื่อขจัดการสะสมของอาหาร กระจายเลือดชะงักงัน ขับพยาธิตัวตืด ลดความดันโลหิต ต้านเชื้อแบคทีเรีย วัตถุประสงค์ ไม่สามารถละลายเนื้อสัตว์ได้ การเลี้ยงลูกด้วยนมนิ่งในเด็ก ความสมบูรณ์ของเสมหะ และอาการบวม บิด ท้องร่วง ไส้เลื่อน

ชายี่หร่า ส่วนผสมคือ ยี่หร่า 3 กรัม ชาหอม 3 กรัม วิธีใช้คือ ใช้ยาต้มจากต้น และยี่หร่า 300 มิลลิลิตร เพื่อทำชาและดื่มจนรสอ่อน ฟังก์ชัน ร้อนและปัดเป่านอตเย็น เป็นประโยชน์อย่างมากต่อการย่อย อาหาร ท้องน้อยควบแน่นเย็น ท้องส่วนล่างเย็นและปวด บรรเทาอาการถุงอัณฑะบวมและปวด

ชาห่าวหมิง ส่วนผสมคือ ฮอว์ธอร์น 5 กรัม ขี้เหล็ก 3 กรัมชาหอม 3 กรัม วิธีใช้คือ ชงด้วยน้ำเดือด 250 มิลลิลิตร และดื่มจนรสอ่อน ฟังก์ชันคือ การล้างตับและสลายเมื่อยล้า สลายเลือดชะงักงัน และสลายไขมัน บรรเทาความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ ถุงน้ำดีอักเสบ ไขมันพอกตับ เป็นต้น

อ่านต่อได้ที่>>> คอเลสเตอรอล อาหารทั่วไปที่สามารถลดคอเลสเตอรอลได้ อธิบายได้ดังนี้