head-prachapattanawit
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนประชาพัฒนาวิทย์
วันที่ 5 กุมภาพันธ์ 2023 8:09 AM
head-prachapattanawit
โรงเรียนประชาพัฒนาวิทย์
หน้าหลัก » นานาสาระ » บำบัด ทำความเข้าใจเกี่ยวกับยารักษาโรคไบโพลาร์

บำบัด ทำความเข้าใจเกี่ยวกับยารักษาโรคไบโพลาร์

อัพเดทวันที่ 5 มกราคม 2023

บำบัด ยารักษาโรคไบโพลาร์ คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคไบโพลาร์จำเป็นต้องได้รับยาเพื่อควบคุมอาการ เมื่อใช้ยาต่อเนื่องในระยะยาว สามารถลดความถี่ และความรุนแรงของอารมณ์ 2 ขั้วได้ และบางครั้งอาจป้องกันได้ทั้งหมด หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไบโพลาร์ คุณและแพทย์จะทำงานร่วมกันเพื่อหายาที่เหมาะสม หรือยาหลายชนิดรวมกันสำหรับความต้องการของคุณ เนื่องจากทุกคนตอบสนองต่อยาต่างกัน คุณอาจจะต้องลองใช้ยาหลายๆตัว

ก่อนที่จะพบยาที่ช่วยบรรเทาอาการได้ ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณบ่อยๆ การตรวจเลือดเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้แน่ใจว่าระดับยาของคุณอยู่ในช่วงการรักษา การได้รับปริมาณที่ถูกต้องเป็นการกระทำที่ละเอียดอ่อน การดูแลอย่างใกล้ชิดโดยแพทย์ จะช่วยให้คุณปลอดภัยและไม่มีอาการ ทานยาต่อไปแม้ว่าอารมณ์จะคงที่ก็ตาม อย่าหยุดทานยาทันทีที่คุณเริ่มรู้สึกดีขึ้น คนส่วนใหญ่จำเป็นต้องรับประทานยาในระยะยาว เพื่อหลีกเลี่ยงการกำเริบของโรค

บำบัด

อย่าคาดหวังว่ายาจะแก้ไขปัญหาทั้งหมดของคุณได้ ยารักษาโรคอารมณ์ 2 ขั้วสามารถช่วยลดอาการคลุ้มคลั่งและภาวะซึมเศร้าได้ แต่เพื่อให้คุณรู้สึกดีที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินชีวิตที่สนับสนุนสุขภาพที่ดี ซึ่งรวมถึงการอยู่ท่ามกลางผู้คนที่คอยให้กำลังใจ เข้ารับการบำบัดและพักผ่อนให้เพียงพอ ระมัดระวังอย่างยิ่งกับยาต้านอาการซึมเศร้า การวิจัยแสดงให้เห็นว่ายาแก้ซึมเศร้า ไม่ได้มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษในการรักษาโรคซึมเศร้า 2 ขั้ว

นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นความคลั่งไคล้ หรือทำให้เกิดวงจรอย่างรวดเร็วระหว่างภาวะซึมเศร้า และอาการคลุ้มคลั่งในผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ ความสำคัญของการรักษาโรคไบโพลาร์ การวิจัยบ่งชี้ว่าผู้ที่รับประทานยารักษาโรคไบโพลาร์ มีแนวโน้มที่จะมีอาการดีขึ้นเร็วขึ้น และหายเป็นปกติหากพวกเขาได้รับการรักษา ด้วยการบำบัดสามารถสอนวิธีจัดการกับปัญหา ที่ก่อให้เกิดอาการของคุณ รวมถึงปัญหาความสัมพันธ์ การทำงานและความภาคภูมิใจในตนเอง

การบำบัดจะช่วยแก้ปัญหาอื่นๆ ที่คุณกำลังเผชิญอยู่ เช่น การใช้สารเสพติดหรือความวิตกกังวล การบำบัด 3 ประเภทมีประโยชน์อย่างยิ่งในการรักษาโรคไบโพลาร์ การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม การบำบัดด้วยจังหวะระหว่างบุคคลและสังคม การบำบัดที่เน้นครอบครัว การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม ในการบำบัดความคิดและพฤติกรรม CBT คุณจะตรวจสอบว่าความคิดของคุณ ส่งผลต่ออารมณ์ของคุณอย่างไร คุณยังได้เรียนรู้วิธีเปลี่ยนรูปแบบการคิด

รวมถึงพฤติกรรมเชิงลบ ให้เป็นวิธีการตอบสนองเชิงบวกมากขึ้น สำหรับโรคอารมณ์ 2 ขั้ว โฟกัสอยู่ที่การจัดการอาการ หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นให้กำเริบและการแก้ปัญหา การบำบัดด้วยจังหวะระหว่างบุคคลและสังคม การบำบัดระหว่างบุคคลมุ่งเน้นไปที่ปัญหาความสัมพันธ์ในปัจจุบัน และช่วยให้คุณปรับปรุงวิธีที่คุณสัมพันธ์กับคนสำคัญในชีวิตของคุณ การบำบัดประเภทนี้ช่วยลดความเครียด ในชีวิตของคุณด้วยการจัดการ และแก้ไขปัญหาระหว่างบุคคล

เนื่องจากความเครียดเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดโรคไบโพลาร์ วิธีการที่เน้นความสัมพันธ์นี้ สามารถช่วยลดการหมุนเวียนของอารมณ์ได้ การ บำบัด ด้วยจังหวะทางสังคม มักใช้ร่วมกับการบำบัดระหว่างบุคคล มักใช้ร่วมกับการบำบัดด้วยจังหวะทางสังคมสำหรับการรักษาโรคอารมณ์ 2 ขั้ว เชื่อกันว่าผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ มีนาฬิกาชีวภาพที่ไวเกินไป ซึ่งเป็นตัวจับเวลาภายในที่ควบคุมจังหวะของวงจรชีวิต นาฬิกาเรือนนี้หลุดลอยไปอย่างง่ายดาย

จากการหยุดชะงักในรูปแบบกิจกรรมประจำวันของคุณ หรือที่เรียกว่าจังหวะทางสังคมของคุณ การบำบัดด้วยจังหวะทางสังคม มุ่งเน้นไปที่การรักษาจังหวะทางสังคม เช่น การนอน การรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย เมื่อจังหวะเหล่านี้คงที่ จังหวะทางชีวภาพที่ควบคุมอารมณ์ก็จะคงที่เช่นกัน การบำบัดที่เน้นครอบครัว การอยู่ร่วมกับผู้ที่มีโรคไบโพลาร์อาจเป็นเรื่องยาก ทำให้เกิดความตึงเครียดในครอบครัว และความสัมพันธ์ในชีวิตสมรส

การบำบัดที่เน้นครอบครัวจะแก้ไขปัญหาเหล่านี้ และทำงานเพื่อฟื้นฟูสภาพแวดล้อมในบ้านที่ดีต่อสุขภาพและเกื้อกูลกัน การให้ความรู้แก่สมาชิกในครอบครัวเกี่ยวกับโรค และวิธีรับมือกับอาการเป็นองค์ประกอบสำคัญของการรักษา การทำงานผ่านปัญหาในบ้าน และการปรับปรุงการสื่อสารก็เป็นจุดสนใจของการรักษาเช่นกัน กลยุทธ์การจัดการตนเองสำหรับโรคไบโพลาร์ แม้ว่าการจัดการกับโรคอารมณ์ 2 ขั้วจะไม่ง่ายเสมอไป แต่คุณไม่จำเป็นต้องใช้ชีวิต

แต่เพื่อที่จะจัดการกับโรคไบโพลาร์ได้สำเร็จ คุณต้องเลือกอย่างชาญฉลาด ไลฟ์สไตล์และนิสัยประจำวันของคุณ อาจมีผลกระทบอย่างมากต่ออารมณ์ของคุณ และอาจทำให้ความต้องการยาของคุณลดลง กุญแจสู่การช่วยตัวเองของโรคไบโพลาร์ได้รับการศึกษา เรียนรู้เกี่ยวกับโรคไบโพลาร์ให้ได้มากที่สุด ยิ่งคุณรู้มากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งช่วยเหลือคุณ ในการฟื้นฟูได้ดีขึ้นเท่านั้น รับการเคลื่อนไหว การออกกำลังกายส่งผลดีต่ออารมณ์

อาจลดจำนวนอาการไบโพลาร์ที่คุณพบ การออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่กระตุ้น การเคลื่อนไหวของแขนและขา เช่น วิ่ง เดิน ว่ายน้ำ เต้นรำ ปีนเขาหรือตีกลอง อาจมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อสมอง และระบบประสาทของคุณ เก็บความเครียดไว้ในการตรวจสอบ หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่มีความเครียดสูง รักษาสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ และลองใช้เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิ โยคะหรือการหายใจลึกๆ ขอการสนับสนุนสิ่งสำคัญ

ต้องมีคนที่คุณสามารถขอความช่วยเหลือและให้กำลังใจได้ ลองเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือพูดคุยกับเพื่อนที่ไว้ใจได้ การยื่นมือออกไปไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ และไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นภาระของผู้อื่น ความจริงแล้วเพื่อนส่วนใหญ่จะรู้สึกปลื้มปิติ ที่คุณไว้ใจพวกเขามากพอที่จะไว้วางใจพวกเขา และมันมีแต่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น เชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดกับเพื่อนและครอบครัว ไม่มีอะไรทำให้ระบบประสาทสงบลงได้

ซึ่งเท่ากับการได้พบปะผู้คนที่ห่วงใย และคอยช่วยเหลือที่สามารถฟังคุณพูดคุย เกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ เลือกทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ นิสัยการนอนและการกินที่ดีต่อสุขภาพ สามารถช่วยให้อารมณ์ของคุณคงที่ได้ การรักษาตารางเวลาการนอนหลับให้สม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ตรวจสอบอารมณ์ของคุณ ติดตามอาการของคุณและเฝ้าดูสัญญาณว่าอารมณ์ของคุณแปรปรวนจนควบคุมไม่ได้ เพื่อที่คุณจะได้หยุดปัญหาก่อนที่มันจะเริ่มขึ้น

การรักษาเสริมสำหรับโรคไบโพลาร์ การรักษาทางเลือกส่วนใหญ่ สำหรับโรคไบโพลาร์เป็นการรักษาเสริม หมายความว่าควรใช้ร่วมกับยา การบำบัดและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ต่อไปนี้เป็นตัวเลือกบางส่วนที่แสดงคำมั่นสัญญา การบำบัดด้วยแสงและความมืด เช่นเดียวกับการบำบัดด้วยจังหวะทางสังคม การบำบัดด้วยแสงและความมืดมุ่งเน้นไปที่นาฬิกาชีวภาพ ที่ละเอียดอ่อนในผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ นาฬิกาที่หยุดชะงักได้ง่ายนี้จะทำให้วงจรการหลับ-ตื่น

ซึ่งเป็นสิ่งรบกวนที่กระตุ้นให้เกิดอาการคลุ้มคลั่งและซึมเศร้าได้ การบำบัดด้วยแสงและความมืดจะควบคุมจังหวะทางชีวภาพเหล่านี้ และด้วยเหตุนี้จึงช่วยลดวงจรอารมณ์ ด้วยการจัดการแสงอย่างระมัดระวัง องค์ประกอบหลักของการบำบัดนี้ เกี่ยวข้องกับการสร้างสภาพแวดล้อม ที่มีความมืดเป็นประจำโดยการจำกัดแสงประดิษฐ์เป็นเวลา 10 ชั่วโมงทุกคืน การทำสมาธิสติ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการบำบัด ด้วยความรู้ความเข้าใจและการทำสมาธิ

โดยใช้สติช่วยต่อสู้และป้องกันภาวะซึมเศร้า ความโกรธ ความกระสับกระส่ายและความวิตกกังวล วิธีการเจริญสติใช้การทำสมาธิ โยคะและแบบฝึกหัดการหายใจ เพื่อเน้นการรับรู้ในช่วงเวลาปัจจุบัน และทำลายรูปแบบการคิดเชิงลบ การฝังเข็ม นักวิจัยบางคนเชื่อว่าการฝังเข็มอาจช่วยผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ โดยการปรับการตอบสนองต่อความเครียด การศึกษาเกี่ยวกับการฝังเข็มเพื่อรักษาโรคซึมเศร้า ได้แสดงให้เห็นว่าอาการต่างๆลดลง และมีหลักฐานเพิ่มขึ้นว่าการฝังเข็มอาจบรรเทาอาการของแมเนียได้เช่นกัน

อ่านต่อได้ที่ >>  ผมบลอนด์ อธิบายข้อเสียเปรียบหลักของผมบลอนด์

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนประชาพัฒนาวิทย์
โรงเรียนประชาพัฒนาวิทย์
โรงเรียนประชาพัฒนาวิทย์
โรงเรียนประชาพัฒนาวิทย์